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お腹のぽっこりをどうにかしたい

"体にコンプレックスがあります。
なかなか下腹部のぽっこりがとれません。
この頃はダイエットをしています。
夜ご飯のときにおかずのみ食べるようにしています。
そして、座っているときにはいつも姿勢を正しくして座るようにしています。
そのようなことを続けていますが、体重にも変化がなくて、下腹部のぽっこりがとれません。
本当はウォーキングなどちょっとした運動をすれば効果があると思いますが、なかなか時間がなくて出来ない状況でもあります。
家でもちょっとしたストレッチだったり運動もすればいくらか違うと思いますが、今はそのようなことを何もしていません。
その代わりにストレスにならない程度で食事制限のみしています。
いつもならガードルを履いていますが、夏の暑い時期は補正下着みたいなものは付けていません。
そのような状況なので脂肪も付きやすいのかもしれません。
涼しくなってから補正下着などを付けたいとも思っています。
家にいるときにはジャージなどのウエストがゴムのものは履かないで、ジーンズなどを履くようにしています。"

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