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下半身太りチェック

【筋肉タイプ】

・ 自分はO脚だ、もしくはO脚だと気にしている
・ 長く続けているスポーツがある
・ 運動が苦手、部屋でゴロゴロしている方が好き
・ 気がつくと猫背になっている

【むくみタイプ】

・ 冷え症である
・ 水分を一日2リットル以上摂取している
・ 立ち仕事に従事している
・ 夕方になると脚がむくむ

【骨格のゆがみタイプ】

・ 気づくと脚を組んでいる。または脚を組むクセがある
・ 靴のかかとの減りに左右で違いがある
・ 直立して脚の長さが左右で違う

いくつか思い当たるチェック項目があればそのタイプの複合型下半身太りです。
該当項目の原因を解消して下半身痩せを目指しましょう。

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