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美ヘソ体操で足やせ

一時期テレビなどのメディアに取り上げられていたのでご存知の方もいるのではないでしょうか?
私の母も典型的なふっくらおなか体型ですがテレビでみてから密かにやっているらしく確かに2〜3cmぽっこりがへこんでいる気がします。

自慢げに話しているのを適当に相槌打ちつつ聞いているとどうも…

・毎日数分へそをへこませるだけで効果がある
・ 走ったり腹筋しないから長続きする
・ 便秘が解消した
・ 食事制限しなくていい!

これらの特徴があるようです。

母の腹部を見ると効果の程は認めざるを得ないようです。

恐らく毎日数分おなかをへこませる動きをすることで腸の動きを活性化させ宿便を排出させやすくしているのではないでしょうか?そう考えれば短期間で数cmダウンというのもまあ不思議ではないと思います。

運動は苦手。間食も止められない!でも下半身はちょっと痩せたい…そんな風に考えているそこのあなた!

ダメで元々・効果があればラッキー程度にはじめてみてはどうでしょうか?

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