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何をするにしてもそうですが、一番大切なことは「継続する」という事。

ダイエットでこんな経験ありませんか?最初、食事量を減らしたり、運動してるのに体重は減っていかない。諦めかけたころに体重を測ってみたら痩せてる!みたいな具合に。

足やせの実践も同じことが言えます。

今日太もものマッサージを1時間やりました、明日には脚やせしてる!という風にはならないんですね。

例えば1日1時間をマッサージ時間とするよりも1日数分のマッサージを1週間に渡って続けた方が効果は高いものです。

のっけから精神論みたいな感じになってしまいましたが、それだけ継続して行うことは大事なことですので、1日の中でわずか数分でも良いので足に良いこと始めてみませんか?

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